4款调养食谱 赶走宫寒留住好孕

　　羊肉胡萝卜丸子汤

　　材料：羊肉末150克，胡萝卜40克，洋葱20克。

　　调料：盐、鸡粉、生抽、胡椒粉、生粉、食用油各适量，姜末少许。

　　做法：1、将胡萝卜洗净切粒，洋葱洗净切粒，取大碗，放羊肉末、盐，少许鸡粉、生抽、胡椒粉、姜末拌匀。

　　2、加入洋葱、胡萝卜、生粉搅拌好，成羊肉泥，锅中注水烧开，加盐、鸡粉略煮。

　　3、把羊肉泥制成数个羊肉丸子入锅，中火煮熟，撇去浮沫，盛出即可。

　　功效：羊肉性温，适合寒盛体质的女性食用，胡萝卜可以补中气、健胃消食，本品可使子宫回暖、缓解疼痛。

　　奶香牛骨汤

　　材料：牛奶250毫升，牛骨600克。

　　调料：料酒、盐、鸡粉各适量，香菜20克，姜片少许。

　　做法：1、将香菜切段，备用。锅中注水烧开，倒入牛骨，淋入少许料酒，煮沸后除去血水，把氽好的牛骨捞出，装盘备用。