福州哪里可以捐卵：40岁女性要多吃3种食物，营

　　40岁女性要多吃3种食物，营养丰富、好吃健康，你爱吃吗？

　　

　　1、山栀子

　　山栀子能够用于热病发热，心烦不宁等问题，而且山栀子是非常善于泻火泄热的，这样对于除烦也是有帮助的。栀子泡茶服用它可以起到清热除烦的作用。而且服用它还能够治疗多种热病效果都是很不错的，特别对于一些发热、胸闷和心烦的情况服用它效果是最好的。而且对子宫有很好的保护作用，女人常吃好处多多，还可以滋养卵巢，子宫干净，远离妇科炎症。

　　

　　2、芹菜

　　芹菜富含蛋白质及类黄酮、钾及维生素E和C等营养成分，可提高机体氧化能力，消除自由基等体内垃圾，保护血管弹性，有预防血栓形成的作用。芹菜能够起到养心安神，去心火，具有排出子宫污血，补虚疗风的功效。而且芹菜还有一个非常好的作用，那就是它还可以起到减肥的作用，因为它不含任何脂肪，只含高蛋白。所以既不会让我们在减肥当中不觉得饿，反而芹菜本身也可以帮助我们减肥。

　　

　　3、洋葱

　　洋葱有利于改善人体营养吸收结构，降低体内脂肪，预防疾病。能够促进肌肤细胞的代谢，防止黑色素沉着，让肌肤越来越洁白细滑，达到美白肌肤祛斑的美容护肤功效。洋葱的抗氧化物质可以促进蛋白质的合成，也能清除体内的细菌，减少细菌对皮肤的感染。尤其是在寒冷的秋冬季节，适当补充洋葱能让人的体温升高，达到保暖的目的。