女性长期熬夜也会导致内分泌紊乱,发生卵巢功能不足的情形。而良好的睡眠是延缓卵巢衰老的方法之一。研究发现,许多卵巢早衰者长期睡眠不足,因加班、聚会、泡吧、上网通宵达旦或昼夜颠倒,不知不觉中透支了自己的健康。
快速不当的减重会导致体内脂肪急剧降低,当脂肪比率过低时就会导致雌激素不足,雌激素减少又会引起月经紊乱、闭经,接着会抑制卵巢的排卵功能,容易造成卵巢功能早衰。
频繁做人流手术也是危险因素。一些女性错误地认为,人流是小事情。实际上,肉体的创伤很快能修复,但人体的内分泌变化可不是一天两天就能恢复的。如果反复多次人流,经常扰乱内分泌,会造成体内看不见的损伤,渐渐使卵巢失去功能。
长时间抱着手机、电脑,其产生的辐射对卵巢也有一定的伤害。这不仅对女性的卵子有伤害,同样对男性也有影响。
1、卵巢很脆弱 女人伤不起
“青春不老,注意养巢”,不单单是一句广告语,事实的确如此。女性皮肤光滑、亮泽,身材婀娜窈窕,声音甜美柔和,特别是青春期的少女,焕发着青春的光彩,这除了种族、遗传、水土、气候、营养等因素之外,与体内雌激素的分泌有重要关系,而雌激素的分泌则主要来源于卵巢。
卵巢是女性重要的生殖器官,位于下腹部盆腔内子宫的两侧,左右各一。主任介绍,通常我们直接用手是摸不到卵巢的,除非卵巢长了肿瘤,大夫在做检查才可能摸得到。
卵巢对于女性来说作用非常重要,其主要功能一是产生卵子并排卵,二是合成、分泌性激素,如雌激素、孕激素、雄激素和多种生长因子,控制着人体骨骼、免疫、生殖、神经等九大系统的40多个部位,维持这些系统、器官的正常功能。
2、库存有定数 一月排一卵
研究发现,女性的“卵子库存”数量在胚胎期就已经确定。此后随着女性年龄的增长,卵巢发生一系列改变:在新生儿期,卵巢大约有200万个卵泡,到了儿童期多数卵泡会退化,至青春期只剩下约4万个卵泡。
卵原细胞通过有丝分裂不断增加其数量,并演变为初级卵母细胞,被卵泡细胞包围,形成卵泡,是在胎儿时期完成的(卵泡=初级卵母细胞+卵泡细胞)。
多数哺乳动物卵子的形成和在卵巢内的贮备是胎儿出生前完成的;MⅠ是在雌性动物排卵前后完成的,场所在卵巢.MⅡ是在受精过程中完成的,场所在输卵管中。
捐卵子是从卵巢的原始卵泡发育形成的,妇女一生中全部卵细胞都是胎儿期增殖生成的。新生儿时期约有30万~40万个以上的原始卵泡,但是99%的原始卵泡发育不久就相继退化消亡,故妇女一生中总共有400至500个卵泡发育成熟并排出。
原始卵泡发育到成熟,形成成熟卵泡并排卵,约需14天左右,其间经历了一系列复杂的生理生化反应,在这个过程中卵泡中的特殊的细胞分泌雄性激素和雌性激素,雌性激素进入血液,调节子宫内膜的周期性变化。
有的人卵泡长到15mm就会排出卵子,有的人长到25mm才会排出卵子,需要做一个周期的B超检查就可以了。一般来说,成熟的卵子一般是20mm以上,最小的在18mm以上才正常。当卵泡直径大20mm,呈圆形,壁薄,向卵巢的一侧突出,内部透声好时,一般在10小时之内排卵。根据B超监测,排卵时间在月经第12-18天内为多见,少数可在20-30天。
医学上给卵泡发育分成了8个等级,前五个等级太小,生长的时间太长,没有太大的实际意义。第6级卵泡直径为5mm;经过5天时间,长大到10mm,成为第7级卵泡;再经过5天的发育,到了第8级卵泡,直径是16mm;第8级的卵泡,就是成熟卵泡了。所以,从第6级卵泡长大到第8级卵泡一共是10天时间,正好就是一个月经周期中的卵泡期。从16mm开始,再经过2—3天,就会发育成 20mm的卵泡,卵子排出。
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