捐卵五次变老:孕期女性适合食用哪些干果类食品

坚果，一直以来都深受大家的喜爱，因为无论是对大人还是小孩子来说，它都是非常好的补脑佳品，所以很多接受捐卵的孕妈妈也是从怀孕开始，就接连不断的食用干果。就干果来说它所富含的脂类能够很好的促进胎儿的脑神经系统的发育，干果中富含的脂肪酸还能够很好的提高孩子的智力。所以说，干果是很好的补脑食品，但是对于孕期女性来说，所有的干果都可以吃么，孕期女性适合食用哪些干果产品呢？

红枣，对于女性来说，红枣是非常好的补血养颜佳品，它富含的丰富的蛋白质、胡萝卜素、维生素及钙等的营养物质对于女性都非常好，并且红枣内含有的铁能够很好的为孕期妈妈补血，提高免疫力，增强自己与胎儿的抵抗力，对于接受捐卵的贫血妈妈来说，红枣真的是不可或缺的补血佳品。但是即使是红枣有万般好，在孕期过程中，如果孕妈妈服用太多的红枣的话，也会容易出现胀气、胃酸的情况，尤其是存在胃病的孕妈妈，食用红枣一定要适量，避免造成身体的不适。另外，就是桂圆干，对于孕妈妈来说桂圆干是一个不算太好的食物，因为雇员干是热性食物，所以在孕期如果服用了桂圆干，孕妈妈就会出现上火情况，如果服用了过多的桂圆干，那就可能出现不正常的胎动情况，甚至会出现腹痛、流产等的现象，影响是非常可怕的。所以对于桂圆干，孕妈妈一定要适当定量。

再者，就是葡萄干，就接受捐卵的孕妈妈来说，孕期口味比较挑剔，喜欢酸酸甜甜的东西，而葡萄干正好符合他们的要求。并且葡萄干中所含有的钙与铁，都能够达到良好的补铁补血的效果，能够改善孕期妈妈贫血及血小板减少的情况，还能够达到孕期消浮肿的作用。但是就葡萄干来说，在经过晾干之后，其水分丧失，糖浓度提高，就会非常的甜，所以如果是存在孕期糖尿病的妈妈，是坚决不能实用的。还有一类需要格外注意的就是杏仁，现在市面上出售的有甜苦杏仁两种，甜杏仁可以吃，但要适量，苦杏仁的话一般都会含有毒素，是不建议孕妈妈食用的。