好捐卵:“大姨妈”来的不正常　两种方法来帮忙

　　月经是女人重要的生理特征之一，月经期对于很多女性来说，都是一个需要提前做好准备的时期，但是原本按时到来的月经忽然不再准时，就会让你变得更加苦恼。月经不调，健康必然出现问题。

　　月经不调也叫月经失调，包括月经赶前、错后、经少、量多等问题。

　　月经不调需要视具体情况进行调养。例如月经提前，多为气虚、血热冲任不固引起，治疗时应吃益气、凉血的食物，比如红豆、大枣、薏米；月经延迟，多为营血不足、气血运行不畅引起，宜吃健脾化湿、理气散寒之物，比如粳米、薏米、橘皮等。

　　下面给大家介绍两款治疗月经不调的食疗方法。

　　人参红枣汤

　　取人参3克，红枣4颗。将人参、红枣洗净，放入炖盅内，加入适量清水，然后隔水炖煮1小时即可，服用时要分2次温热服食。

　　人参补气，红枣健脾胃，搭配起来煮粥食用，可以辅助治疗月经不调，主要症状为月经量多、色淡、质地清稀，食欲不振，小腹有空坠感等。

　　芝麻桃仁粥

　　准备好粳米100克，黑芝麻10克，核桃仁20克，冰糖15克。把粳米洗净，用冷水浸泡半小时，然后捞起，沥干水分；再把芝麻放入炒锅，用小火炒香。然后将粳米放入锅内，加入约1000克冷水，放大火上烧沸，用小火熬煮至八成熟时，放入核桃仁、黑芝麻、冰糖，搅拌均匀，煮至粳米烂熟就煮好了。

　　桃仁有活血化瘀之效，与粳米同煮粥，于月经前服食，可辅助治疗血瘀引起的月经量少的问题。

　　现代女性生活工作压力大，导致身体出现各种妇科病症状，而月经不调就是最常见的一种，很多妇科病都有月经不调的现象存在，因此月经正常与否能反应女性的身体是否健康。所以，这个问题一定要重视起来。

　　乡间郎中，中医文化，传承、发扬、光大！目前已涵盖了中医所有类目，包括中医养生、食疗、针灸、按摩、艾灸、草药、方剂等等。网站中医馆为广大用户提供了最全最新的中药材资料，并推出在线中医疑问解答服务。

　　微信号：xjlz365 (长按复制在微信搜索即可关注，或直接搜索“乡间郎中”)