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宝宝缺铁性贫血的救星：精选食疗方案大公开
时间:2024-03-31 22:38
来源：未知作者：admin点击:568
缺铁性贫血宝宝吃什么好？下面为爸爸妈妈们推荐几款补血补铁的营养食谱！
猪肝瘦肉粥
食谱 新鲜瘦猪肉50克，大米50克，油15毫升，盐少许。
做法：猪瘦肉洗净，切碎，加油、盐适量调匀，大米洗净，放入锅中，加水适量，煮至粥将熟时，加入调好的猪肝、猪瘦肉，再煮至肉熟即可。
菠菜猪肝汤
食谱： 猪肝 100 克，油 15 毫升，盐少许。
做法：切碎；猪肝切小薄片，拌油、盐备用。锅中加入 500 毫升水烧开后，放入菠菜、猪肝，煮至猪肝熟烂即可。
芝麻糊
配方：花生仁（去衣）各若干，白糖15克。
做法：将花生仁洗净，放入油锅中炒熟，研成粉末状，每取15克，加入热水120毫升至150毫升，调成糊状，再加入白糖调味即可。
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