助孕捐卵图片：30岁的年纪，50岁的卵巢？医生：

　　王小姐，是某汽车公司的销售，今年34岁，由于要冲业绩的原因，压力挺大的，有时候想着想着就失眠了。

　　本来想着扛过这一段时间就好了。但是最近三个月，她感觉自己的

　　月经量明显变少了

　　，不像以前刚来月经时，都是需要差不多五六天的时间才会干净，而且那时候的月经量也不算少，属于中等范围。但是这三个月，每次来月经，也就第二天的时候，量会多一些，第三天就快没有了，而且月经的周期也越来越短。

　　这让王小姐挺忧虑的，害怕自己是不是更年期到了，会不会提前闭经。

　　

　　其实，王小姐的担忧不无道理，现在卵巢早衰的发病率趋于年轻化，很多女性由于工作生活的压力，导致内分泌紊乱，很容易就出现卵巢早衰的表现。

　　有最新的临床诊疗研究表示：如果女性朋友在40岁以前，连续2个月，经期周期都提前或推迟超过7天，就要当心卵巢储备功能下降，如果这个时候B超检查结果再出现卵巢体积<3毫升，窦状卵泡数<10个，抽血查促卵泡生成素>10IU/L等情况，就说明卵巢以及提前进入了衰老状态。

　　简单来说就是：当

　　年龄<40岁，FSH>40IU/L

　　时，就可以诊断为卵巢早衰。

　　月经周期缩短和不孕是卵巢功能减退

　　的最早征兆。

　　

　　如果你有出现上述这些情况，说明你卵巢功能已经有开始下滑的趋势，这个时候一定要引起重视，尽快找出原因，再对症调整，以免卵巢早衰。

　　第一，

　　长期出于高压状态，

　　对人体的内分泌调节会产生一定的影响，导致丘脑下部——脑垂体——卵巢轴产生影响，抑制排卵，时间久了，就会导致卵巢早衰。

　　第二，

　　过度减肥

　　也会加快卵巢衰老的速度，因为当人体的脂肪急剧下降，值数太低时，就会导致雌激素不足，进而引起必经、月经紊乱、卵巢早衰。

　　第三，

　　多次进行人流手术

　　，对卵巢的伤害也是很大的，这也是导致卵巢早衰，甚至丧失功能的主要诱因之一。

　　

　　第四，

　　卵巢周围局部手术，

　　比如卵巢肿瘤剥除术、输卵管结扎或切除等，如果操作不当，也可能损伤卵巢血液供应，引起卵巢早衰，尤其是术后1-5年，是卵巢功能减退的高发期，要格外注重保养。

　　既然已经知道了卵巢早衰的诱因，那想要预防卵巢早衰也就比较容易的，具体的防御措施我们一起来接着往下看。

　　首先，预防卵巢早衰要尽量

　　保持一个乐观积极的心态

　　，压力太大的时候，要学会减压，通过合适的方式进行发泄。

　　其次，

　　适当的进行体育锻炼

　　，这对促进血液循环以及人体新陈代谢有很大帮助，在一定程度上延缓器官衰老和功能减退，还可以防止肥胖。所以女性朋友平时一定要多做运动哦，跑步、瑜伽、游泳等都是可以的。

　　

　　再者，如果没有打算要孩子之前，要

　　做好避孕措施

　　，不要总是依靠避孕药，更不要频繁做流产手术，这对子宫、卵巢的伤害是很大的。

　　最后，因某些原因需要做手术的时候，尽量选择

　　正规

　　医院有经验的医生看诊

　　，减少对身体的伤害。

　　总结：卵巢早衰对女性的肤质、体态、自主神经功能等多方面的健康，都有很大的影响，所以平时一定要注重卵巢的保养，避免一些可伤害卵巢的行为。

　　参考资料：

　　1、《女人这些表现预示卵巢变老了》，羊城晚报，2014-09-12

　　2、《患卵巢早衰的年轻人越来越多》，北京日报，2019-07-24