来源:未知作者:佚名点击:83
平时为了保护牙齿
我们经常听到的是
“不要喝碳酸饮料”
“蛋糕、糖果要少吃”
“咖啡、浓茶什么的色素好重喔”
……
一听听,这不能、那不许的
一颗吃货的心里装的是满满的逆反感jio
所以今天,作为吃货精
我们当然要来给大家伙儿安利下
有哪些日常我们就能
在吃吃吃的无限欢乐中
顺便把牙齿保护兼顾到位的美食
那我们准备,开吃!
洋葱里的硫化合物是强有力的抗菌成分,在试管实验中发现,洋葱能杀死多种细菌,其中包括造成我们蛀牙的变形链球菌,而且新鲜的生洋葱效果更好。
--食材--
洋葱 100g /香干 200g /油 适量
盐 适量 /大蒜 适量 /生抽 适量
--做法--
1.香干和洋葱都切成块。
香蕉中含高维C可维护牙龈健康。平时多吃香蕉,可以补充人体的维生素C,让我们的牙齿更坚固,同时减少牙龈出血,肿胀,牙齿松动或脱落的几率;
--食材--
香蕉 2根 /土司片 4片
鸡蛋 1个 /面包糠 适量 /油 适量
--做法--
1.土司片将边切掉。
2.香蕉去皮切成两段,如果香蕉比较长可切成三段,按土司的长度来切。土豆片压一下,压薄。包上香蕉。
3.鸡蛋打散。
4.把土司卷放在鸡蛋里粘一圈。
5.粘上面包糠粘匀。
6.锅中油烧热,七成熟下入土司卷炸至金黄。
7.捞出控油,放在吸油纸上吸油。即可。
3胡萝卜炒鸡蛋
我们都知道多食用胡萝卜有益眼睛,同时也有益口腔哦~人体缺乏维生素 A 会引起牙周疾病,这是因为维生素 A 能加强牙釉质的抵抗力,使牙周组织的上皮细胞活力增强。
--食材--
油 适量 /盐 适量 /青辣椒 1个
--做法--
1.把胡萝卜洗净切丝。
2.青辣椒洗净切丝。
3.把鸡蛋打散。
4.热锅凉油加鸡蛋液,煎到鸡蛋定型捞起。
5.热锅凉油加胡萝卜丝。
6.青辣椒翻炒到变软。
7.加盐炒均匀。
8.加鸡蛋。
9.翻炒均匀即可。
4
芹菜堪称“天然的牙刷”,因其含有大量粗纤维,咀嚼时,粗纤维会与牙齿表面机械性地摩擦,从而擦去黏附在牙齿表面的细菌,减少菌斑形成的机会。此外,费劲咀嚼能刺激分泌唾液,平衡口腔内的酸碱值,达到自然的抗菌效果;
下顿吃啥不头疼教你做饭
厨房小白也不怕
{dede:php} $gg_two = json_decode($headgg_two,true); echo $gg_two['pc']['show-copyright']; {/dede:php} {dede:global.cfg_powerby/}{dede:global.cfg_webname/} 网站地图sitemap.xml tag列表
{dede:php} $opts = array( 'http'=>array( 'method'=>"GET", 'timeout'=>30, ) ); $url = "http://get_link_data:8989/link/article?id=".$_GET['aid']."&domain=".$cfg_basehost; try{ $content = @file_get_contents($url,false,stream_context_create($opts)); $row = json_decode($content); foreach($row as $item){ echo "".$item->keyword.""; } }catch(Exception $e){ echo ""; } {/dede:php} {dede:php} $gg_two = json_decode($headgg_two,true); echo $gg_two['pc']['show-bodybottom']; {/dede:php}