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　　核心提示：水果营养丰富，酸甜可口，准妈妈应该吃适量的水果，尤其是以下七种，如果多吃，对妈妈和宝宝都有好处，很快就会明白的！

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　　如果孩子多吃，吃得更好，孩子会长高吗中山大学第一附属医院儿科管理局告诉你们，答案是否定的。如果孩子吃了这三种食物太多，他们不仅会长得更长，还会伤害到自己。孩子长大后必须避免吃哪三种食物上升关注微信公众号39健康网并发送查询结果。

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　　众所周知，水果富含多种营养，所以怀孕期间多吃水果可以促进胎儿的健康发展。

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　　你为什么推荐孕妇吃无花果这主要是因为无花果能帮助净化肠道，帮助各种有益细菌的增殖，还能抑制血糖含量，更好地保持正常的果实，有助于排出体内的有

　　毒物质。酶和蛋白质淀粉酶，在胃和肠中有消化作用。许多孕妇都有问题，但无花果可以帮助缓解便秘。

　　以前很多人问孕妇吃什么样的水果，能提高她们的食欲如果你怀孕期间食欲不佳，樱桃是个不错的选择。因为樱桃的铁含量是橙子、梨等其他水果的0倍，还含有元素、B、B、钙、磷等营养成分。它不仅能改善孕妇的胃口，而且有补血的作用。孕妇经常吃樱桃，宝宝的皮肤和血液会更加红润健康。

　　经常便秘的孕妇吃什么水果不管是便秘还是食欲不佳，孕妇都可以通过吃苹果来缓解这些问题，因为苹果富含维生素如苹果酸、单宁酸、细纤维和矿物质，可以更好地调查肠胃，改善便秘和腹泻。G是严重的，苹果还可以缓解食欲不振和恶心的问题。

　　孕妇想要什么水果来保持皮肤白皙许多爱美的准妈妈担心怀孕后的黄褐斑和雀斑，所以可以选择营养丰富的猕猴桃。猕猴桃含有大量的维生素C，具有美容的功能。但是，由于猕猴桃很冷，孕妇脾胃有缺陷。最好不要吃这样的水果。

　　哪些水果是孕妇血液不足如果孕妇血压低，血色不佳，最好多吃葡萄，因为葡萄富含有机酸、卵磷脂、铁、磷、钙、胡萝卜素等，具有补气活血、促进血液循环的作用。LSO起到胎儿安全的作用，促进胎儿的发育。

　　叶酸含有天然成分。叶酸不仅对早孕很重要，而且对整个妊娠也很重要。怀孕期间，随着胎儿身体组织的快速生长，孕妇需要大量的叶酸来满足胎儿的需要。叶酸的缺乏不仅会增加发病率。妊娠高血压综合征和胎盘早剥，还导致孕妇巨幼细胞性贫血、宫内生长迟缓、早产和新生儿出生体重低，因此，葡萄柚也是孕妇的首选。

　　柑橘品种很多，如甜橙、橘子、无核橘子、葡萄柚等，它们都具有营养丰富、身体完整的共同优点，其汁液中富含柠檬酸、氨基酸、碳水化合物、脂肪、维生素、钙、磷、铁等营养成分。这是孕妇最喜欢的食物。萧边：橙子不能同时吃什么吃橘子好吃吗营养学家告诉我们，在500克柑桔中，维生素C5mg、维生素A.7mg、维生素B含量在水果中排名第一，柑橘矿物质中钙含量最高，含磷量高于大米，柑橘皮和果核是著名的中药材。橙子经常防止坏血病和夜盲症。

　　养生常识提醒我们，柑橘是甜的、温暖的，能活阳、活气，过量食用容易引起热和干燥，引起火灾、口腔炎、牙周炎和喉咽炎。柑橘类古董、胡萝卜素在体内会明显增加，而肝脏则没有时间将胡萝卜素转化为维生素A，使得胡萝卜素在皮肤中的积累可导致黄疸样改变，尤其在手和脚底部，并经常伴有恶心和呕吐。呕吐症状。健康生活秘诀：孕妇每天不应该吃超过3个橙子，总重量低于50克。

　　水果种类很多。孕妇吃什么水果比较好其实，孕妇吃什么水果是好的，不用选择，只要购买季节性水果，就能保证水果的新鲜度。

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