焦作捐卵：老中医建议：早上往水里加一勺，空

　　早上往水里加一勺，空腹喝一杯，隔夜的便便都排干净了

　　昨天一个朋友给我诉苦，说他有好几天没有大便过了，身体很不舒服。问我有没有好的方法来治疗一下他的这个问题。老陶听后，也很同情。今天就给大家来说说便秘的这个问题，大家在一起交流交流。

　　便秘问题是现在社会里很常见的一种问题，长时间的不排除大便，身体的毒素没有排出去，对身体的害处非常大。便带来的小问题就是出现口臭，皮肤出现斑点，痘痘，肚子发涨等等，严重的话身体会出现痔疮，肛裂，脱肛等严重问题。

　　在说解决便秘问题的方法之前，我们来看看这便秘出现的原因吧。三大因素导致了便秘的出现。(1)饮食不健康，膳食纤维的食物吃的少。(2)运动量少，长时间不运动。(3)最后一个就是压力大，生活，工作，学习等各种压力。这三个方面是便秘出现的主要原因。

　　在治疗便秘的问题上，大部分的人都采用医药来解决，治疗的快。但是是药三分毒，用的次数多，对身体伤害大。所以对待便秘的问题，建议还是食疗为主。想要长期的改善便秘的情况，食疗方法是一个正确的方法。

　　今天给大家介绍一种简单的食疗方法，简单易学，见效快。早上第一杯水，空腹喝可以改善便秘。早上往水里加一勺，空腹喝一杯，隔夜的便便都排干净了。

　　这种东西就是火麻油。火麻油是一种植物大麻炼制出来的油，可以食用，可以炒菜。火麻油里面的营养成分高，含有丰富的蛋白质，亚麻酸，不饱和脂肪酸，矿物质等营养物质，经常食用这种油，对身体益处多多，有''长寿麻''，''长寿油''的美誉。

　　一般油都不能溶于水，但火麻油可以溶于水，这是它的独特之处。

　　经常食用火麻油，用火麻油烹制食物，可以开胃健食，软化血管，降血脂，降血压，预防心脑管疾病，还可以清除体内的自由基，减缓衰老，延年益寿，美容养颜。

　　今天我们重点说说它的治疗便秘的问题。火麻油含有丰富卵磷脂，还有大量的不饱和脂肪酸，这些物质可以软化肠道，润滑肠道，促进肠胃蠕动，加速毒素大便排除，润肠排便，对便秘人群有治疗缓解作用。

　　早上我们起来，在温水里加一勺火麻油，搅拌一下就可以喝了，也可以加一些蜂蜜来调味。火麻油里的油脂，润滑肠道，帮助便秘朋友解决难题。每天早上喝一杯，轻松解决便秘问题。