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任何不孕症状对于女性都有莫大的伤害,然而卵巢性不孕的受害者也不在少数,通常在饮食方面不知如何下手,该如何吃才适合呢?
一般患有多囊卵巢综合症的不孕不育女性,在患病期间多有月经紊乱,闭经,无排卵,多毛,肥胖,不孕合并双侧卵巢增大呈囊性改变的症状表现,这些都是患者的典型症状,也有部分的患者是不适全部由这些症状,但因排卵障碍而致不孕则是多囊卵巢综合征的主要临床表现。
只要是患有多囊卵巢综合症的不孕不育患者,她们的日常饮食应以清淡为主,避免辛辣刺激的饮食,需要避免甜食,绿豆、螃蟹、柿子也最好不要吃。尽量吃非精制食物,如颗粒的燕麦绝对优于麦片粥,麦片粥又优于即冲麦片或麦粉;糙米、五谷饭优于白米饭,白米饭又优于稀饭;硬杂粮面包优于软杂粮面包,软杂粮面包又优于白面包;水果优于果汁;至于糕饼则为大忌。各种水果的血糖指数差异很大。此外,不要单吃碳水化合物,尽量合并蔬果纤维、蛋白质或脂肪,可降低吸收速度。
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